Träning
Här hittar du allt om träning - vare sig du är en van motionär eller om du vill hitta tips och motivation till att komma igång med träningen.
Vi har de bästa artiklarna för dig som vill läsa mer om löpning, yoga och styrketräning eller någon annan träningsform. Här finns allt du behöver för att skapa en sundare livsstil eller ta din träning till nästa nivå.
Här hittar du allt om träning - vare sig du är en van motionär eller om du vill hitta tips och motivation till att komma igång med träningen.
Vi har de bästa artiklarna för dig som vill läsa mer om löpning, yoga och styrketräning eller någon annan träningsform. Här finns allt du behöver för att skapa en sundare livsstil eller ta din träning till nästa nivå.
Utforska Träning
Redaktionens val
YOGA
Yogapass – 5 tuffa positioner som stärker hela kroppen
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Produkterna från Wellness och About Yogas livesändning
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Liveshoppa med Wellness på aftonbladet.se
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Yogamatta i samarbete med Wellness och About Yoga
Wellness har i stolt samarbete med Sheila Arnell och Magnus Fridh, som utgör duon About Yoga, tagit fram en yogamatta.
MENTAL TRÄNING
Mindfullness är svårare i en Kardashianskadad värld
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Livskoden enligt hjärnan – Så får du en stark hjärna
MENTAL TRÄNING
”Folk på landet är bättre förberedda för kris”
MENTAL TRÄNING
Så hittar du ditt flow
Vi är många som drömmer om mer flow i livet. Stunder av kreativt flöde där du går helt upp i något, glömmer tid och rum och mår hur bra som helst. Det möjligt för alla – om vi lyckas lista ut våra individuella knep. Här är bästa tipsen!
LÖPNING
Maratonpetras bästa tips för att slippa löparskador
LÖPNING
Runstreak – så klarar du populära utmaningen
LÖPNING
Tommy Myllymäki om tuffa tiden: ”jag kände att detta går inte längre”
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Så kommer du igång med löpningen – expertens bästa tips
Att komma igång med träningen efter semestern kan vara tungt. Vi har frågat löparen och hälsocoachen Joanna Swica kring…
Läs mer om träning
INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR
Fina jackor till slalom och längdskidåkning
INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR
Multifunktionella friluftsbyxor för honom
TRÄNING
”Många kan uppfatta mig som dryg och syrlig”
TRÄNING
”Nu har jag verkligen fått uppleva äkta kärlek”
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Snygga friluftskläder för tjejer
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Snyggaste träningskläderna just nu
TRÄNING
Jag är tjock och PT – och därför behövs jag mer än någonsin
TRÄNING
”Jag blir skogstokig av smoothie-kulturen”
TRÄNING
”Jag tränar bara för att inte dö i förtid”
TRÄNING
Snygga padelkläder och prylar till padelbanan
TRÄNING
”Jag blev provocerad av människor som tränade varje dag”
TRÄNING
Carolina Klüft: Jag har kämpat hela min idrottskarriär med förväntningar
INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR
Underställen som håller värmen i vinter
TRÄNING
Alexandra Pizzoni: Jag har haft mycket ångest ända sedan jag var liten
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Små massagepistoler som får plats i väskan
TRÄNING
Du måste inte känna träningsglädje
TRÄNING
Hur tränar man efter en utmattning?
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Bästa träningsredskapen till hemmagymmet
TRÄNING
PT:n hissar och dissar de senaste träningstrenderna
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Julklappar för träning: Årets hälsosamma julklappstips
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Reflexkläder för träning – Bästa tipsen
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Sköna sport-bh:ar som ger bra stöd
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Bästa sporthörlurarna till träningen
TRÄNING
Därför borde vi sluta träna för att gå ner i vikt
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Stor guide till foamrollers – 5 effektiva övningar
TRÄNING
Här är tre vanliga myter om stretching
TRÄNING
Kom i form med gummiband – så gör du
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Bästa tightsten till alla träningspass!
TRÄNING
Träna utan att lämna solstolen
TRÄNING
Så påverkar alkohol din träning
TRÄNING
Golf påverkar hälsan positivt – enligt ny rapport
TRÄNING
Så håller du dig i form på semestern
TRÄNING
Simma i havet – oväntat bra träning
TRÄNING
Simning – en underskattad träningsform
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Öka prestationen med ett träningsarmband
TRÄNING
Det här är HIIT – metoden som ger resultat efter en minut
TRÄNING
5 hälsofördelar med att simma
TRÄNING
Lårskav – så slipper du skavsår på låren i sommar
TRÄNING
Träning som gör dig pigg och glad
TRÄNING
16 weeks of hell – så funkar träningsprogrammet
TRÄNING
Träna i skogen med naturen som redskap
TRÄNING
Vardagsmotionen minskar – så ser du till att röra på dig
TRÄNING
5 vanliga nybörjarmisstag många gör när de börjar träna
TRÄNING
Så kan du träna mindre – och få lika bra resultat
TRÄNING
Därför älskar din kropp längdskidåkning!
TRÄNING
Så viktigt är vardagsmotion – bättre än träning
TRÄNING
Ta sovmorgon i stället för att träna
TRÄNING
Därför mår du bättre av en promenad
TRÄNING