SÖMN
Det här skulle sömnexperten aldrig göra sent på kvällen
Lyssna på sjörapporten, göra Yin Yoga, dricka te. Knepen som kan få oss att somna vet vi en del om. Men vad ska vi absolut inte göra? Förutom skrolla i mobilen och dricka kaffe?
Sömn
Vi ägnar så mycket tid i sängen, men det är inte alltid vi lyckats hitta den perfekta djupsömnen. Att vakna helt utvilad är få förunnat, och Livsstil vill hjälpa dig hitta din bästa sömn.
Vi ägnar så mycket tid i sängen, men det är inte alltid vi lyckats hitta den perfekta djupsömnen. Att vakna helt utvilad är få förunnat, och Livsstil vill hjälpa dig hitta din bästa sömn.
Redaktionens val
Läs mer om sömn
INNEHÅLLER ANNONSLÄNKAR
Det här ska du inte ha i sovrummet om du vill sova bra – feng shui-expertens råd
SÖMN
Är du lite ego? Då kanske du sover för lite
SÖMN
Därför kan tupplurar vara tecken på dold sjukdom
SÖMN
Experten: Här är 5 vanliga (och läskiga) sömnhallucinationer
SÖMN
Fullmåne – därför sover du sämre när månen är full
SÖMN
Klardröm – och lär dig styra dina drömmar
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Tyngdtäcke: Så kan du sova bättre
SÖMN
Så påverkar sömnen risken för diabetes och hjärtsjukdom
SÖMN
Testa yinyoga - och somna snabbare
SÖMN
Somna lättare med sjörapporten
SÖMN
Yoga nidra – effekten av en god natts sömn på 30 min
SÖMN
Somna lättare med enkla andningsövningen Nadi Shodana
SÖMN
Så löser du dina sömnproblem – praktiska råd
KOMMERSIELLT INNEHÅLL
Sömnproblem: 3 tips om du har svårt att sova
SÖMN
Forskare: Att snooza på morgonen kan göra dig piggare
SÖMN
Dags för sommartid – så påverkas din hälsa
SÖMN
Vill du sova riktigt gott? Testa att sova utomhus
SÖMN
Sömnbrist kan vara skadligt för hjärnan
SÖMN
Forskare: De som sover för mycket dör tidigare
SÖMN
Sömnapné – okänd men farlig sömnstörning
SÖMN
Så gör du om du drabbas av sömnparalys
SÖMN
Ett glas mjölk kan lösa dina sömnproblem
SÖMN
Magnesium – finns i choklad och löser dina sömnproblem
SÖMN
Svar på 9 vanliga sömnfrågor
SÖMN
5 vanliga sömnfällor – här är lösningarna
SÖMN