Kosttillskott

Kosttillskott är vitaminer och mineraler i koncentrerad form. Kosttillskott ersätter inte din vanliga mat utan ska fungera som komplement. D-vitamin hypas ibland som ett mirakelmedel – men vad stämmer egentligen? Och kan kosttillskott vara farligt? Wellness reder ut.

Kosttillskott

Kosttillskott är vitaminer och mineraler i koncentrerad form. Kosttillskott ersätter inte din vanliga mat utan ska fungera som komplement. D-vitamin hypas ibland som ett mirakelmedel – men vad stämmer egentligen? Och kan kosttillskott vara farligt? Wellness reder ut.

KOSTTILLSKOTT

Kosttillskotten du behöver som vegan

Att bli vegan är bland det bästa du och jag kan göra för miljön. Men för att undvika näringsbrist behöver du vara noggrann med tillskott.
Näringsfysiologen och dietisten Ingrid Larsson ger råd och tips som är bra att läsa innan du lägger om din kost.

KOSTTILLSKOTT

Gör det här i stället för Veganuari

KOSTTILLSKOTT

Ja, kaliumbrist är farligt. Men nej, du behöver inte ta tillskott

KOSTTILLSKOTT

Livlöst hår? Så här bra är kosttillskott

KOSTTILLSKOTT

Därför ska du inte ta D-vitamin i onödan

KOSTTILLSKOTT

Bockhornsklöver – det här bör du veta innan du testar populära örten

KOSTTILLSKOTT

Kramp i benen kan vara magnesiumbrist

KOSTTILLSKOTT

Därför kan C-vitamin öka spridning av cancerceller

KOSTTILLSKOTT

Ashwagandha – örten som kan lindra din stress

Visa fler artiklar